0 προϊόντα, €0,00
Ολοκλήρωση Παραγγελίας
Για τηλεφωνικές παραγγελίες

211 4065311

Αστική χρέωση από σταθερό

Διώξτε το κρυολόγημα μια και καλή !

09 Ιαν. 2019

Κρυολόγησες; Πώς θα καταπολεμήσεις τα ενοχλητικά συμπτώματα όπως η βουλωμένη μύτη, ο βήχας κι ο πονοκέφαλος;


Large_istock-836423156-666x399

Μπούκωμα; Καταρροή; Νιώστε καλύτερα

Οι ασθένειες του χειμώνα προτιμούν κυρίως το αναπνευστικό μας σύστημα. Η μύτη, ο φάρυγγας, οι αμυγδαλές και οι πνεύμονες είναι στο στόχαστρο των περισσότερων λοιμώξεων αλλά και του κοινού κρυολογήματος, από το οποίο οι ενήλικες πλήττονται 2-4 φορές κατά την διάρκεια του χειμώνα, ενώ τα παιδιά 6-8 φορές. Το κοινό κρυολόγημα προκαλείται από ιό ο οποίος μεταδίδεται με το βήχα, την εκπνοή ή το φτάρνισμα. Οι ιοί που προκαλούν το κρυολόγημα ανέρχονται σε εκατοντάδες. Ο ρινοϊκός πχ. παρουσιάζεται με περισσότερους από εκατό τύπους.

Πόσο διαρκεί το κρυολόγημα & ποια είναι τα συμπτώματα;

Συνήθως διαρκεί 3-4 ημέρες και συνοδεύεται με:

-βουλωμένη μύτη ή συνάχι
-δακρύρροια
-πυρετό
-πονόλαιμο
-κακουχία
-πονοκέφαλο
-κρυάδες
-πόνους στους μύες

Kαι τώρα τι κάνουμε;

Το κοινό κρυολόγημα όπως και οι περισσότερες λοιμώξεις του αναπνευστικού δεν αντιμετωπίζονται με κάποια ειδική θεραπεία. Γι αυτό στις περιπτώσεις αυτές ο γιατρός συστήνει απλώς «υποστηρικτική» θεραπεία, για την ανακούφιση του ασθενή  από τα συμπτώματα.

* Η ανάπαυση είναι απαραίτητη. Η ξεκούραση στο σπίτι μέχρι «το κρύωμα να κάνει τον κύκλο του» είναι η πρώτη σύσταση του γιατρού και αφορά μικρούς και μεγάλους. Η κόπωση, που είναι αυξημένη όταν είμαστε ασθενείς είναι ένας ισχυρός σύμμαχος των ιών, καθώς μειώνει την άμυνα του ανοσοποιητικού μας συστήματος.

* Η λήψη άφθονων υγρών. Δύο λίτρα νερό την ημέρα είναι ο καλύτερος σύμμαχός μας ενάντια στο συνάχι. Γιατί βοηθά στη ρευστοποίηση των εκκρίσεων τόσο της μύτης όσο και του λαιμού, διευκολύνοντας έτσι την αποβολή τους.

* Η ελαφριά δίαιτα με άφθονα φρούτα και λαχανικά και κυρίως όσα περιέχουν βιταμίνη C, η οποία ενισχύει την άμυνα του οργανισμού, με συνέπεια την γρηγορότερη ανάρρωση.  Επίσης τα ζεστά ροφήματα τσαγιού, χαμομηλιού, φασκόμηλου, μέντας, 2-3 φορές την ημέρα ενυδατώνουν τον οργανισμό και δρουν καταπραϋντικά. Ιδιαίτερα ευεργετικές σε αυτές τις περιπτώσεις είναι και οι σούπες, καθώς προσφέρουν στον οργανισμό όχι μόνο ενυδάτωση αλλά είναι και πλούσια πηγή πρωτεϊνών, οι οποίες βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

* Ανακουφιστείτε με έλαια για μασάζμε βάση τον ευκάλυπτο & το δεντρολίβανο. Απλώνετε μικρή ποσότητα στο στήθος, το λαιμό, την πλάτη ή τα πονεμένα μέλη και κάνετε ελαφρύ μασάζ,καλύτερα πριν τον ύπνο.Το μασάζ αυτό συμβάλλει στην αποσυμφόρηση του στήθους, διευκολύνει την αναπνοή, καταπραΰνει ους μυϊκούς πόνους από το κρυολόγημα και τη γρίπη. 

* Διατηρείτε το περιβάλλον σας καθαρό και υγρό. Όσο κρύο κι αν κάνει θα πρέπει να αερίζετε τακτικά το σπίτι και κυρίως το δωμάτιο του ασθενή. Γιατί τα λοιμώδη μεταδοτικά νοσήματα επιβαρύνονται από την σκόνη αλλά και το πνιγηρό περιβάλλον. Επίσης διατηρείτε τα επίπεδα της υγρασίας στο χώρο σας καθώς το καλοριφέρ αλλά και οι άλλες πηγές θερμότητας ξηραίνουν την ατμόσφαιρα και να επιβαρύνουν την κατάσταση. Μπορείτε μάλιστα να βάλετε πάνω στο καλοριφέρ ένα μικρό δοχείο με λίγο νερό στο οποίο θα έχετε προσθέσει και λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου, πεύκου ή ρίγανης. Θα σας ανακουφίσει από το μπούκωμα και γενικά από την αναπνευστική δυσφορία.   

* Ανακουφιστείτε από το μπούκωμα ή την καταρροή. Συνηθισμένες καταστάσεις που όμως κάνουν τη ζωή μας δύσκολη, καθώς μας εκνευρίζουν, μας δυσκολεύουν τον ύπνο, ενώ περιορίζουν την όσφρηση και τη γεύση μας. Ευτυχώς όμως υπάρχει λύση με τη χρήση των σύγχρονων αποσυμφορητικών προϊόντων ειδικά σχεδιασμένων για τη Ρινική Καταρροή & Συμφόρηση, τα οποία ανακουφίζουν στιγμιαία από τη βουλωμένη μύτη ή την ρινική καταρροή. Αρκούν μάλιστα λίγες χρήσεις την ημέρα για να μας εξασφαλίσουν ανακούφιση που διαρκεί όλο το 24ωρο.

Facebook Twitter Google_plus Instagram Rss